Einige Studien zu
unseren Inhaltsstoffen
Mariendistel Silybum marianum ist eine stachelig blühende Pflanze, die in warmen Klimazonen wächst.
Seine Wirkstoffe werden zusammen als Silymarin bezeichnet. Daher werdendie Begriffe „Mariendistel“ und „Silymarin“ manchmal synonym verwendet.
Dieses Kraut wird seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet. Es hat leberschützende Eigenschaften weshalb es manchmal für Kater empfohlen wird
Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Mariendistel Kater-Symptome behandelt oder verhindert.
Quelle: http://www.gesundlinie.com/nutrition/milk-thistle-hangover
Ab und zu trinkt der ein oder andere doch ein Gläschen Rotwein oderBier. Laut dem Japanischem Institut für Gesundheit und Ernährung kanndas Curcumin der Katerstimmung vorbeugen. Die Arbeit der beimAlkoholabbau verantwortlichen Leber soll nämlich durch Kurkuma angeregtwerden. Dem Institut zufolge wird bei dem gelben Gewürz die Absorptionvon Alkohol gehemmt, so dass man einerseits langsamer betrunken wird.Andererseits werde der Stoffwechsel angeregt, sodass sich der Alkoholvom Körper besser abbauen lasse, wie in dieser Studie mit Curcuminpulver gezeigt wurde. Zudem wirke es entzündungshemmend und schmerzlindernd.
Quelle: https://www.mdr.de/mdr-garten/geniessen/kurkuma-rezept-goldene-milch-heilmittel-hausmittel-100.html
Statt zur Schmerztablette zu greifen (sie greift nämlich den gereiztenMagen und die Leber an), sollte man Ingwer zu Hand nehmen. DieScharfstoffe der Knolle haben eine ähnliche Wirkung wie Aspirin.Außerdem kann der Körper das enthaltene Vitamin C und Magnesium jetztgut gebrauchen.
Quelle: https://www.servus.com/a/n/5-natuerliche-tipps-gegen-den-kater
Viele Lebensmittel verursachen nach Alkohol – zumindest bei dessenMissbrauch – Verdauungsstörungen. Zudem können Vitamine nur inverringertem Maße aufgenommen und verstoffwechselt werden. Eine erhöhteZufuhr kann die Auswirkungen hingegen begrenzen.
Das gilt insbesondere für die Vitamine A, B1, B3, B6, B9 und C. Diese schützen die Nerven,unterstützen die Regeneration und wirken weiterhin den schädlichenEinflüssen entgegen. Die genannten Vitalstoffe helfen dem Organismusalso, sich nach dem Alkohol wieder zu erholen und gesund zu bleiben.
Quelle: https://www.vitamine.com/ratgeber/vitamine-nach-alkohol/
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